为迎接“5·25”全国大中小学生心理健康日,引导学生关注自我成长,培养积极乐观的心理品质,重庆市北碚区状元小学于2025年5月19日至23日开展了以“我爱我,心飞翔”为主题的心理周系列活动。本次活动旨在通过趣味游戏和创意实践,让学生在参与中认识自我、接纳自我,感受心灵成长的力量,帮助学生构建积极的自我认知体系,提升情绪管理能力。
5月19日上午,心理周开幕式在学校操场隆重举行。心理健康老师陈尚进介绍了心理健康日的由来,倡议全校师生要关注自己的心理健康和心灵成长,珍爱生命,学会调控情绪和及时求助,翁文捷副校长在孩子们的掌声中宣布心理周开幕!随后,各班学生代表手拿心灵魔法笔在背景墙上签下了自己的名字,孩子们的笑脸与书写的一笔一划相映成趣,拉开了心理周活动的温暖序幕。
教室里,在老师引导下,孩子们仔细回忆镜子中自己的表情和眼神,随后开始创作自画像,接着夸夸“我最喜欢自己的八个优点”,同时还让同桌夸夸自己。“我笑起来有小酒窝”“我跑步很快”“我会安慰难过的同学”……一个个优点写满了“自画像”周围,让学生在自我观察中发现平凡中的闪光之处。
课堂上,老师为每位学生分发白纸,大家用手指蘸取颜料,在纸上按下专属指纹,再通过添画将指纹变成蝴蝶、花朵、太阳等图案。每个指纹都是独特的生命印记,正如每个孩子都是独一无二的存在,一幅幅指纹画不仅是艺术创作,更是学生对“独特性”的直观认知。
“名字里藏着爸爸妈妈的爱,也藏着我的个性!”在“名字设计”活动中,学生用彩笔图案装饰自己的名字——有的把“雨”字变成下雨的小人,有的给“阳”字加上灿烂的光芒。通过创意设计,孩子们重新认识了伴随自己成长的名字,感受到个人身份的独特意义。
一张白纸上的小黑点,能变成什么?课堂上,老师给每位学生发了一张带黑点的纸,引导大家用想象将黑点转化为积极的画面。有的孩子把黑点画成太阳下的小蚂蚁,有的画成宇宙中的星球。“原来小小的困难也能变成有趣的奇遇!”孩子们笑着展示自己的“小黑点变飞船”画作,学会了用积极视角看待“不完美”。
5月23日,校园化身“心灵嘉年华”现场,五大主题区域热闹非凡:老师们图文并茂地讲解“情绪管理小技巧”“如何应对压力”等知识,学生通过抽题参与“心理知识闯关”答题,答对即可获得印章。“原来深呼吸能让心情平静下来!”一个小朋友开心地说着。
在贴满标签的“人形”模型前,孩子们撕下标签,扔进“垃圾回收箱”,再用笔写下别人给自己在心灵上贴的标签:“你好烦呀,我不想跟你玩了!”“你走开!”……“把烦恼写出来,感觉轻松多啦!”孩子们笑着撕掉人形上的字,脸上重现笑容。
在绘画区,学生用画笔在纸盘上、口罩上、书签上绘制心中的美好——有的在纸盘上画满花朵和小动物,有的在口罩上画着最美的笑容,有的在书签写下“希望爸爸妈妈天天开心”。色彩的流动间,孩子们释放了情绪,也用艺术表达了对生活的热爱。
多达10个游戏任孩子们挑选体验,“情绪猜猜猜”猜情绪游戏考验默契,“边界区域大挑战”蒙眼原地跑锻炼抗挫折能力,“有爱大声喊出来”活动中,同学们喊出藏在心中好久的心里话。“孤岛求生”让孩子们知道了在困难面前互帮互助的道理,还有“反应力大挑战”、“边界区域大挑战”、“情绪表情猜猜猜”、“叠杯塔”……孩子们在欢笑中收获成长,通过沉浸式体验,他们在感受中深化认知,在实践中领悟心理健康的真谛。
集满印章的学生在兑奖区兑换“神秘奖品”——里面有捏捏乐、蝴蝶贴纸、立体拼图。“这是我用‘勇敢’和‘乐观’换来的奖励!”拿着奖品的孩子们眼里闪烁着自信的光芒。为期一周的“我爱我,心飞翔”心理周活动在欢声笑语中落下帷幕。从认识自我的特色课堂到释放心灵的嘉年华,孩子们在体验中学会了接纳不完美、欣赏独特性,也懂得了用积极的心态面对成长中的小困惑。正如心理老师在总结中所说:“爱自己不是终点,而是带着勇气前行的起点。愿每位同学都能守护好内心的阳光,让心灵在成长的天空中自由飞翔!”
未来,状元小学将继续以丰富的心理健康教育活动为载体,为学生的心灵成长保驾护航,让“爱与被爱”的种子在校园的每个角落生根发芽。
(图文/陈尚进)
