为全面提升北碚区体育教学质量，助力教师专业成长，深入落实体育学科核心素养，重庆第四十八中学校承办了北碚区 2025年中小学体育与健康学科扩优提质研讨活动。本次活动紧扣“立定跳远、50米跑、渐进跑三个项目的教学方式方法和练习形式，以及如何更好地培养体育核心素养”这一主题，采用观摩优质课、研讨交流等多种形式，旨在探索提高学生身体素质的有效途径，为全区体育教师搭建相互学习交流的平台。
本次教研活动共展示了三节精彩纷呈的优质体育课。
西大两江实验学校唐诗雅老师展示的《50米快速跑》，巧妙运用绳梯练习，充分调动学生的积极性和参与度，让学生在趣味中掌握 50米快速跑的技巧和方法，课堂氛围活跃，教学效果显著。
夏坝中学黄万峥老师展示的《立定跳远》，创新性地利用体操垫进行立定跳远教学，不仅增强了练习的趣味性，还有效提高了学生对立定跳远动作要领的掌握程度，教学设计独具匠心，值得借鉴。
重庆第四十八中学校孙鑫华老师展示的《渐进跑》，详细展示了渐进跑的练习方法，通过科学合理的安排和指导，让学生逐步掌握渐进跑的节奏和技巧，课堂组织有序，教学方法实用。
随后，举行了课例研讨。北碚区体育核心组成员带领全区教师对展示的课例进行了深入研讨。多所学校的名教师积极分享了针对 50米跑、立定跳远项目的教学方法和练习方法，大家各抒己见，共同探讨如何优化教学策略，提高教学效果。
重庆第四十八中学校唐卿领副校长分享了学校学生体育与健康扩优提质的四大法宝：一是整体作战，强调团队协作的重要性，通过全体教师的共同努力，形成教育合力，为学生体育与健康教育提供全方位的支持。二是分析所有学生测试成绩，按成绩分类分项目定专人指导练习，根据学生的实际情况进行精准教学，确保每个学生都能得到针对性的指导和帮助，提高练习的效率和效果。三是充分利用好上下午大课间以及延时服务时间，对所有学生进行专项身体素质练习，合理安排时间，充分利用学校资源，为学生提供更多锻炼的机会，全面提升学生身体素质。四是利用优带差的方式，让学生间相互学习，同时培养学生的组织管理能力，促进学生全面的发展，通过学生之间的互助学习，不仅提高了学生的学习积极性，还培养了学生的组织管理能力和团队合作精神，实现学生的全面发展。
北碚区体育教研员吴立煌对所呈现的三节课进行了总结性的点评。他首先肯定了三节课都完整地呈现出了 “学”“练”“赛”“评”四个环节，教学结构合理，教学方法得当。
同时，他也对各节课的不足之处提出了中肯的改进意见，为教师们进一步优化教学提供了方向。此外，吴立煌教研员还用数据展示了全区学生目前的体质健康情况，强调了体质健康的重要性，呼吁各学校老师要充分认识到提高学生身体素质的紧迫性和必要性。
最后，吴立煌告诫大家要充分利用好课堂、大课间以及延时服务时间，认真解读新课标，按照新课标的要求上好每一堂体育课，让体育课成为学生喜爱的有效课堂，全力提升全区学生体质健康水平。
（图文/重庆第四十八中学校）
