万物应时动，花开应有时。青春期是人生中最宝贵最灿烂的时光，有花季般的美好，也有雨季般的烦恼。为了更好引导学生正确面对青春期身心变化，培养健康积极的成长心态，确保他们平稳度过这一关键时期。近日，重庆市江北中学心理健康中心五位专职心理健康教师，分别为初一、高一年级学生开展青春期心理健康专题讲座。女生专场围绕“遇见青春，优雅舒心”展开，男生专场则聚焦“活力青春，阳光男子汉”，通过精心设计的差异化课程，为青少年的身心健康成长提供有力支持。
心理教师秦源、李秋华、贺光平面向女生群体，结合动画视频生动讲解月经周期、第二性征发育等生理知识，并针对青春期敏感心理，传授“情绪控制”“合理压力宣泄”等实用技巧。围绕“青春期心事”，通过典型案例探讨“如何面对外貌焦虑”“异性交往技巧”，在成长中学会自尊自重，杜绝早恋。同时，引导女生们如何识别和远离危险，学会自护，从而理解“悦纳自我是优雅的起点”。
胡玉婷、冯宇、秦源三位心理教师聚焦青春期男孩显著的生理变化，简明扼要阐述身体发育特征，指导同学们认识器官成长历程，并传授保持清洁卫生的方法，帮助男生正视青春期的正常生理反应，缓解不必要的紧张情绪。在心理层面，他们剖析了青春期男生心理状态，着重指出自尊心膨胀与独立渴望交织的矛盾。同时，鼓励男生妥善协调与父母、师生及同学的关系，勇于表达见解，学会求助解惑。
此次青春期专题心理健康教育讲座，为初一、高一学生进行青春期应对和健康教育指导，让同学们对青春期的生理和心理变化有更科学、更全面的认识，能够更加健康快乐平稳地度过青春期，这也体现了江北中学培养“健康人、优秀人、幸福人”的育人目标。
今后，学校也会持续关注学生身心健康发展，积极开展社会情感与心理健康教育季系列活动，在传播心理健康理念的同时，展示学生积极乐观的精神风貌与健康向上的生活方式，让学生在面对学习生活中的挑战时，拥有更强的心理适应能力，从而在人生的旅途中幸福起航。
（图文/李秋华）
