5月，一幅“小美满”的温情画卷充斥着重庆市江北区国奥小学校园。5.20邂逅小满，一切小得盈满。5.25我爱我，关注自我心理健康，提高心理素质进而爱他人、爱社会。
为落实立德树人根本任务，切实把心理健康工作抓实落细，重庆市江北区新村国奥小学校结合二十四节气心育健康主题课程，以“五育融合”创新设计“五个一点”特色心理健康活动。接下来，让我们透过这份中国特有的“时间美学”去重温那些温暖而具体的小美好。
万物渐丰
五月正逢夏季气温攀升与日晒刺激，睡眠降低，情绪易躁、易怒。尤其是小满之后湿气增加人们更容易沉重烦闷，心理学家称之为“情绪中暑”。
立夏之日，由心理健康教师焦淑贤和孩子们共同演绎的《夏长自信》节气育心专题片拉开了心理健康月的序幕。
5.6日杨玉秋副校长在集体朝会上隆重宣布心理健康月启动：“奥，一是指和谐美满的国奥校园，在这个温馨的育人环境中时刻发生着童年成长的美好故事；二是指奥秘，国奥师生深入挖掘和探寻节气中的心理学智慧。”
5.8日“你笑起来真好看”江北区第四届中小学心理健康节在重庆市江北区新村国奥小学校隆重举行。活动中，学校全方位展示了心育工作的落地情况，同时被授予“江北区中小学心理健康特色校”、“江北区首批示范心理辅导室”。
此外，学校每天利用午会课时间欣赏歌曲《小美满》等开展艺术疗愈，持续加强冥想练习。
日有所暖
成长中的青少年自我认知还不够完善，正如小满之时处于灌浆期的麦粒将满未满，他们容易受到外界的评价而对自己否定或者过高期待，从而影响心理健康成长。
5.13日集体朝会，学校为2019级2班卢昱辰和2018级庞珺曦举行了24节气吉祥物发布会，蒋成羽校长为他们颁发了新美博物馆收藏证书。两位同学向全校师生介绍了他们的设计心路历程，同时也深刻的分享了24节气带给他们成长的感受。
5.13-5.17日，教学研究中心和心育课程组联合教研，开展五育融合视域下“二十四节气”心美育校本课程的开发与实践。
课堂是落实学校教育的主阵地，课程是“预防”心理健康问题的有效手段。深耕课堂，在文化背景差异中探寻心理异常的原因和解决办法。
时至小满
24节气里有小雪、大雪，小寒、大寒，有小暑、大暑，有小满，却没有大满......正是中国人“满招损，谦受益”的智慧体现。因此，小满之时，同学们更需要进行客观的自我认知，调整自我情绪，学会自我接纳。
5.20日集体朝会学生活动中心张娟主任以《寻找小美满，拥抱心世界》为主题进行了心理健康教育讲话。提出：学会和自己和谐相处，接纳自己的不完美，寻找生活中的小幸福，培养积极的心态。同时，学校为各班心理委员颁发了“心美小天使”聘书和勋章。
5.20-5.23日，学校链接劳动课在后勤工作人员的大力支持下，去百草园摘枇杷，和校医谭丽老师一起制作枇杷膏清热解暑。在食堂主厨林涛师傅的指导下，制作凉拌苦瓜，小满吃苦胜似进补等有趣的体验活动竞相上演。
5.24日现场心理活动体验温情开启。心育课程组践行“五个一点”，通过阅读、绘画、运动、实验、感知等多种活动方式，营造和谐校园心理关爱氛围，增进学生、教师、家长之间的良好互动与交流，加强多方联动促进学生身心健康成长。
温暖抱抱，新新美美为全校师生送出了温暖的抱抱，师生互相分享拥抱的美好感受。
点亮微笑，学生们选择自己喜欢的颜色，印在了笑脸上，积极点亮微笑，分享欢乐。
自信POSE，学生们手持同学自制的心语卡片，自信大方地在镜头前展现出自己的笑容和自信的动作。
国奥好声音，小小的舞台，大大的梦想，师生们勇敢自信站上小舞台，唱出悦耳动听的歌曲《小美满》，《如愿》《稻香》……大家推荐了好多美妙的乐曲！学生们还分享了“谢谢你”“勇敢挑战”“加油！你一定可以”等鼓励的话语。
爱自己的100种方式，活动现场展示了学生在心理课堂上制作的寻找“爱自己的100种方式”，同学们踊跃参与，还在留言板上写下了爱自己的方式。
此外，心美小天使发挥关爱能量，现场积极组织同学和老师参与，还为老师们也送去了解压玩具和爱自己活动手册。
爱自己是终生浪漫的开始，让同学们一起发现生活的小美好，享受每一个爱自己的瞬间。以美育心，从“心”出发！
小得盈满
自我接纳是个体心理健康的一项重要标准，是对自我及其一切特征采取一种积极的态度。而“终是小满胜万全”正好启示同学们：小满状态比追求完美状态更为合适，在生活中要学会满足和珍惜眼前的幸福，不必过于追求完美，以达到内心的平衡和舒适。
学校心理健康教育重在“预防”阶段，要学习扁鹊“治未病”的思想，积极进行心理学本土化的探索，在文化背景差异中探寻心理异常的原因和解决办法。
学校在课程设计上巧妙的融合了二十四节气中“应时而变，顺心而为”的心理学智慧，鼓励孩子们顺应自然规律、时令变化去生活、去学习、去成长，去调节情绪，去领略传统文化。
（文图/江北区新村国奥小学校）
