拥阳光心态，度幸福生活。2024年5月20日下午，北碚区关工委报告团成员裴烈娟女士莅临重庆市北碚区龙凤桥小学，给五年级的同学开展了以“学会心理调整，释放不良情绪”为主题的心理健康教育培训。
裴奶奶亲切地从情绪的定义、分类、作用给孩子们解读心理健康在生活中的重要性，通过一件件生动的案例引起学生心灵上的共鸣，让学生孩子们明白了情绪从来不是问题，但如果没有得到及时的心理疏导，大家的情绪不能健康的发泄，一些负面情绪就会严重影响自己的心理健康。裴奶奶着重从注意转移法、意志控制法、合理发泄法、能力排除法、情绪升华、创造欢乐这些角度给孩子们分享调节情绪的方法，以此让学生调节自我情绪，预防心理疾病，帮助孩子们树立正确的人生观、世界观、价值观，形成“健康 快乐 积极 向上”的健康心理。
此次心理健康讲座如春日里和煦的阳光照进孩子们的心中，温暖着他们的心灵。相信在今后的学习和生活中，孩子们能继续保持自信，以乐观的态度和良好的情绪迎接生活的挑战！
（图文/北碚区龙凤桥小学）
