从“心”出发，奔赴新程。新学期如期而至，为做好学生开学心理调适，助力学生以稳定的情绪、乐观的心态迎接新学期，切实提高学生的心理健康意识和心理防护能力，重庆第四十八中学校组织开展了系列心理健康教育活动，为新学期赋能。
统筹谋划，部署“心”征程
为扎实做好开学期学生心理健康工作，帮助学生调适心理压力、塑造阳光心态，促进学生形成健康的心理和健全的人格，在学校行政会上，晏祥兰书记、袁小林校长亲自研究部署，做好系列活动的统筹谋划，制定了《重庆第四十八中学校心理健康教育“七个一”工作实施方案》。学校分别召开了心理健康专题班主任会和教职工大会，要求全体教职员工按照实施方案要求，按职责抓好落实，形成齐抓共管的良好局面。
聆听心声，筑牢“心”防线
为掌握学生返校后的思想动态和心理健康状况，有针对性地开展新学期心理健康教育，帮助同学们尽快适应开学生活，促进学生健康成长，学校德育处在开学第一周开展了重点学生群体的摸排工作，建立摸排台账，强化风险评估，给予帮扶关爱，落实家校联系，实施一对一干预措施。
专题授课 ，注入“心”动力
2024年2月26日下午，学校心理健康专业教师张何平老师通过广播系统和室内多媒体，采用集中授课的形式，给同学们开设了一堂以“心适应 新启航”为主题的开学心理适应专题授课，通过专题授课帮助学生缓解了开学后的心理压力，提升了主动融入校园学习生活的意愿，让他们以更自信、更健康的心态迎接新的学习生活。
开展体验，护航“心”成长
2024年2月26日中午，学校开展了“为心护航，赋能成长”心理健康现场服务活动。在德育处组织下，张何平、唐方熙两位心理老师带领心理社团成员，通过宣传心理健康常识、现场体验房树人绘画、曼陀罗绘画、OH卡牌等心理技术，现场解答同学们的一些关于心理咨询的疑问。同学们在活动中解决了心理上的一些困惑，在体验中释放负面情绪，获得身心上的愉悦。
主题班会，放飞“心”希望
在开学第一周，学校各班开展了“龙行龘龘 启新程”开学适应心理主题班会，班主任们引导孩子分享假期的开心事，开启新学年，树立新希望，踏上新征程，结合“积极心理”主题宣传教育，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康知识，切实培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质。班主任还引导学生若有情绪困扰和心理不适及时告知家长和老师，或向同伴倾诉，必要时寻求专业帮助，疏导不良情绪，保持健康心态。
家校同心，助力“心”归位
为普及心理健康知识，引导家长帮助孩子健康、快乐地成长，更好适应从寒假过渡到新学期的学习生活，在开学第一周的周末，学校各班召开了学生心理健康教育专题线上家长会。学校党总支晏祥兰书记录制了心理健康专题教育家长会视频，对家长们进行专业指导，会上，班主任对学生开学一周的班级情况进行总结，同时就交通、消防等安全工作进行再强调。家校双方同心合力，定会为孩子们创设出更加健康、快乐的成长环境。
专家引领，赋能“心”能量
2月21号学校分别组织全校高中学生和初中学生在教室和家中观看《做一个快乐学习的“觉主”》专题心理讲座。2月22日，学校组织家长观看《拥抱爱的力量，家长自我关爱与亲子沟通技巧》专题心理讲座。通过讲座进一步帮助家长、学生提高心理健康意识，帮助家长和学生学会正确调整情绪，更好地做好亲子沟通，形成良好的家庭教育生态。
拥抱健康，普及“心”知识
为营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围，让同学们掌握更多的心理健康知识，帮助他们适应校园生活，促进学生身心阳光健康和全面发展，学校制作了心理健康知识宣传栏，向同学们普及心理健康相关知识。
从“心”出发，向“心”而行，奔赴新程。自开展落实心理健康教育“七个一”以来，该校学生新学期的面貌有很大进步，这将成为学校继续开展心理健康教育的新起点，学校将再接再厉，重视学生身体健康，助力学生健康成长。
（图文/重庆第四十八中学校）
