居家线上学习，重庆市北碚区状元小学的状元娃们在体育组老师的引导下，玩出了花式锻炼，既放松了身心，又强健了体质。
每天上午十点，同学们准时相约线上大课间。伴随着《龙舞韵律操》《体适能操》的旋律，让身体动起来，让心情乐起来。
体育课上，根据不同年龄段学生的特点，体育老师们设计了集趣味性、技能性、可操作性为一体的课程内容，助力学生在线上体育课中习得健康知识的同时，练就强健体魄。
一年级的孩子们才体验两个月的校园生活就被迫居家学习了，体育老师选择了有趣的动画为学生讲解“营养与健康”，用音乐带领学生进行了节奏练习。
二年级的体育老师结合体质健康检测项目为学生设置了“跳绳”和“坐位体前屈”，还增加了有趣的“韵律与舞蹈”。
三、四年级的孩子们力量薄弱，老师有针对性的为他们选择了简单易操作的力量练习，同时布置了5分钟耐力跳绳的任务，锻炼孩子们的心肺功能。
高段年级的同学已较好地掌握了跳绳的基础本领，老师给他们增加了难度，布置了“双摇跳”和“轮换跳”的任务，同时为他们讲解了“运动前后的饮食卫生”。
健康是幸福的基础，坚持体育锻炼，养成良好的运动习惯，拥有强健的体魄，大家才能更好地抗击疫情，远离疾病。让我们用积极的心态，科学锻炼，虽是严冬，但温暖仍旧拥抱我们。相信不久后，生活就会恢复如常。
（图文/石永芳）
